Corso tecniche di rilassamento

Tecniche di rilassamento a Vicenza

CORSO DI TECNICHE DI RILASSAMENTO

Un’ora di benessere contro stress fisico e mentale.

Le tue settimane volano in un batter d’occhio, in un attimo ti ritrovi la domenica sera e ti sembra ieri che era venerdì. Fai fatica a tenere il passo di scadenze, appuntamenti e impegni.

Ti sembra di avere sempre l’acqua alla gola e ti capita troppo spesso di arrivare trafelato all’ultimo momento utile. E a volte lo perdi pure…

Vai al lavoro e hai già il pensiero a quando tornerai la sera, a cosa fare per cena, ricordarsi di prenotare il colloquio con il professore di tuo figlio, comprare il latte, stendere il bucato.

Per non parlare del mal di testa feroce del sabato mattina che ti accompagna fino a domenica per sparire magicamente il lunedì dopo un fine settimana orribile. O degli attacchi di gastrite che ti prendono a tradimento anche se non mangi hamburger e cipolle da una vita. ( e quando lo facevi di gastrite nemmeno l’ombra…) Dicono che è l’età, ma dormi male, ti svegli e ti rigiri nel letto e quando ti alzi sei più stanco della sera prima.

Insomma…la vita corre più in fretta di te? Rallenta e respira. E’ arrivato il momento di vivere il presente.

Comincia a dedicare un’ora alla settimana al tuo benessere.

ELENA SANSON

Psicologa

Creare un percorso personale per chi ha disturbi cognitivi (memoria, attenzione….) in un momento particolare della sua esistenza, o aiutare un adolescente a conoscersi meglio con l’orientamento sono gli obiettivi principali del mio lavoro

Presso Alinsieme mi occupo di valutazioni cognitive, stimolazione e riabilitazione cognitiva per adulti e anziani e valutazioni di orientamento scolastico.

SCOPRI DI PIÙ

Per informazioni e contatti:

segreteria@alinsiemecoop.orgcell 345 5139791

Se vai troppo di corsa non ti perdi solo il panorama, ma scordi anche dove stai andando e perché.

CORSO TECNICHE DI RILASSAMENTO

Imparerai tecniche semplici ma efficaci da utilizzare in ogni momento della giornata, anche al lavoro.

Unisciti a noi!

Il mercoledì dalle 20.30  alle 21.30 a partire dal 4 ottobre 2017

Perché puoi fare qualunque cosa, ma non ogni cosa.

VANTAGGI

Durante il corso imparerai a:

  • rilassare le tensioni muscolari
  • ridurre l’ansia
  • ampliare il respiro
  • alleggerire e allargare il pensiero
  • recuperare concentrazione
  • guadagnare consapevolezza.

Vuoi saperne di più?

Scopri dove siamo e contattaci, saremo lieti di rispondere alle tue domande e trovare la soluzione più giusta per te!

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