novembre, 2018
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Comprenderle e affrontarle attraverso strategie di mindfulness Ansia e depressione sono sempre più diffusi, anche tra i più giovani. È utile e necessario lavorare su di sé, concentrarsi e valorizzare le proprie risorse, più
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Comprenderle e affrontarle attraverso strategie di mindfulness
Ansia e depressione sono sempre più diffusi, anche tra i più giovani. È utile e necessario lavorare su di sé, concentrarsi e valorizzare le proprie risorse, più che sottolineare i propri limiti.
Rilassamento e attenzione al respiro rendono la mente e il fisico consapevoli, riducendo stati d’ansia e depressione, ipertensione, tachicardia, insegnando a stare nel qui e ora.
Ne parleremo sperimentando una tecnica di rilassamento.
Conducono:
Elena Sanson, psicologa
Natalia Sorrentino, psicologa psicoterapeuta
Evento all’interno del programma della Settimana dell’informazione psicologica 2018 organizzata dall’Ordine degli Psicologi del Veneto dal 26 al 30 novembre. Guarda il programma completo.
L’evento è GRATUITO ma è richiesta la prenotazione dati i posti limitati.
Per info e prenotazioni: segreteria 345 5139791 segreteria@alinsiemecoop.org
Leggi il volantino
Ora
(Mercoledì) 20:30 - 22:00
Location
Centro Polifunzionale Alinsieme
Via Riviera Berica 254