Serata gratuita di prova.

 

Le tue settimane volano in un batter d’occhio, in un attimo ti ritrovi la domenica sera e ti sembra ieri che era venerdì. Fai fatica a tenere il passo di scadenze, appuntamenti e impegni. Ti sembra di avere sempre l’acqua alla gola e ti capita troppo spesso di arrivare trafelato all’ultimo momento utile. E a volte lo perdi pure…

Vai al lavoro e hai già il pensiero a quando tornerai la sera, a cosa fare per cena, ricordarsi di prenotare il colloquio con il professore di tuo figlio, comprare il latte, stendere il bucato.

Per non parlare del mal di testa feroce del sabato mattina che ti accompagna fino a domenica per sparire magicamente il lunedì dopo un fine settimana orribile. O degli attacchi di gastrite che ti prendono a tradimento anche se non mangi hamburger e cipolle da una vita. ( e quando lo facevi di gastrite nemmeno l’ombra…) Dicono che è l’età, ma dormi male, ti svegli e ti rigiri nel letto e quando ti alzi sei più stanco della sera prima.

Insomma…la vita corre più in fretta di te? Rallenta e respira! E’ arrivato il momento di vivere il presente!

Se vai troppo di corsa non ti perdi solo il panorama, ma scordi anche dove stai andando e perché.

Comincia a dedicare un’ora alla settimana al tuo benessere…vieni

martedì 2 maggio

dalle ore 20.30 alle 22.00.

presso il Centro Polifunzionale Alinsieme via Riviera Berica 254 – Vicenza

Ingresso gratuito – prenotazione obbligatoria.

Serata di presentazione del Corso di rilassamento e benessere , per ridurre la tensione e lo stress fisico e mentale. Imparerai tecniche semplici ma efficaci per rilassare le tensioni muscolari, ridurre l’ansia, ampliare il respiro , alleggerire e allargare il pensiero, recuperare concentrazione e consapevolezza.

Imparerai a uscire dalla “modalità FARE ” nella quale la mente lavora per obiettivi e si proietta nel passato o nel futuro per entrare nella “modalità ESSERE” nella quale l’unico scopo è vivere al presente e apprezzare il momento in cui si è.

Conduce la dr.ssa Elena Sanson, psicologa. Saranno attivati due percorsi di 4 incontri ciascuno:

il martedì dalle 20.30 alle 21.30 dal 9 al 30 maggio 2017

il giovedì dalle 12.45 alle 13.45 dal 11 maggio al 1 giugno 2017

Per informazioni e prenotazioni contattare segreteria@alinsiemecoop.org  o 345 5131971

Le iscrizioni sono aperte!!  Mandaci la tua adesione!

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