Due incontri di prova gratuiti
Le tue settimane volano in un batter d’occhio, in un attimo ti ritrovi la domenica sera e ti sembra ieri che era venerdì? Fai fatica a tenere il passo di scadenze, appuntamenti e impegni? Ti sembra di avere sempre l’acqua alla gola e ti capita troppo spesso di arrivare trafelato all’ultimo momento utile? E a volte lo perdi pure…Insomma…la vita corre più in fretta di te?
Rallenta e respira!
E’ arrivato il momento di vivere il presente! Se vai troppo di corsa non ti perdi solo il panorama, ma scordi anche dove stai andando e perché. Comincia a dedicare un’ora alla settimana al tuo benessere…
Vieni a provare il corso di tecniche di rilassamento
Il Corso di rilassamento e benessere è un’occasione unica per ridurre la tensione e lo stress fisico e mentale. Imparerai tecniche semplici ma efficaci per rilassare le tensioni muscolari, ridurre l’ansia, ampliare il respiro , alleggerire e allargare il pensiero, recuperare concentrazione e consapevolezza. Imparerai a uscire dalla modalità “FARE ” nella quale la nostra mente lavora per obiettivi e si proietta nel passato o nel futuro, per entrare nella modalità “ESSERE” nella quale l’unico scopo è vivere al presente e apprezzare il momento in cui si è.
Due lezioni di presentazione
martedì 26 settembre dalle 12.45 alle 13.45
mercoledì 27 settembre dalle ore 20.30 alle 21.30.
presso il Centro Polifunzionale Alinsieme via Riviera Berica 254 – Vicenza
Ingresso gratuito – prenotazione obbligatoria.
Saranno attivati due percorsi di 4 incontri ciascuno:
il martedì dalle 12.45 alle 13.45 dal 3 al 24 ottobre 2017
il mercoledì dalle 20.30 alle 21.30 dal 4 al 25 ottobre 2017
Conduce la dr.ssa Elena Sanson, psicologa. Per informazioni e prenotazioni contattare segreteria@alinsiemecoop.org o 345 5131971
